Wintertrainingsplan 2025/26
| Tag | Start | Wann | Was | Wer | Wo | ÜL | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | 17.15-18.30 | Bootsspezifisches Krafttraining (Rumpf) mit Gewichten | Slalom Oldies + Interessierte | Kraftraum | Hans-Karl Weis | ||
| Mo | 03.11.2025 | 17.45-19.30 | Freestyle-Training | Alle, die sicher eskimotieren können | Bambados | Norbert Zimmermann | |
| Mo | 06.10.2025 | 17.00-18.00 | Sauna | Alle | BFC Sauna | Armin Hein | |
| Di | 07.10.2025 | 18.00–19.30 | Gymnastik (Erwachsene, Jugend) | Alle | Luitpoldschule | Natalia Pastukhov, Denise Arendt | |
| Mi | 01.10.2025 | 18.30-20.00 | Zirkeltraining | Alle Altersgruppen | Luitpoldschule | Stefan Dittmar | |
| Do | Oktober | 17.00-18.30 | Allg. Krafttraining | Gruppe Breitensport | Kraftraum | Stefan Schweizer | |
| Do | Oktober | 18.30-19.45 | Pyramidentraining | Slalom ab Jugend | Kraftraum | Alex Barber | |
| Fr | Oktober | 17.00-18.30 | Krafttraining (Schultergürtel) | Slalom ab Jugend | Kraftraum | Alex Barber | |
| Fr | Oktober | 18.30-19.00 | HIT | Slalom ab Jugend | MDK Stangen | Alex Barber | |
| Fr | 14.11.2025 | 17.45-19.50 | Bootssicherheit und Rollentraining | Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre | Bambados | Alexander Pastukhov und Team | |
| Fr | 14.11.2024 | 19.15-21.20 | Rollentraining Anfänger + Geübte | Alle ab 16 Jahre | Bambados | Stefan Leimeister und Team | |
| So | Oktober | 9.00-11.00 | Technik | Slalom ab Jugend | Altes Rathaus | Alex Barber | |
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| einmal pro Monat | über Mail- verteiler | Fahrt auf heimischen Kleinflüssen | Feierabendgruppe | Guido, Annika,Wolfgang |
Trainingsplan der Leistungssportler „Kanu-Slalom“ siehe www.faltbootclub.de --> Kanuslalom
Winter-/Hochwasser-Fahrten und weitere Veranstaltungen siehe Jahresplan oder kurzfristig per email-Verteiler/Aushang.
Kraftraum-Belegung siehe Aushang
