BFC-Bamberger Faltboot Club e.V.
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Wintertrainingsplan 2022/23

TagStartWannWasWerWoÜL
MoAb 04.10.2117.45 - 19.30Freestyle-Training (Unkostenbeitrag wird erhoben)Alle, die sicher eskimotieren könnenBambadosNorbert Zimmermann
MoAb Mitte Oktober18.00 - 19.00KrafttrainingSlalomteamKraftraumHans-Karl Weiss
DiNach Absprache17.45 -19.15Sport + Spiel am/um den BFC (Warm-up, Spiele, Koordination, Kondition)Nachwuchs-Paddler ca. 8-14 JahreTreff am BFCStefan Dittmar & Team
Di19.10.2118.00 – 19.30Gymnastik „Gut für Rücken und Bauch“AlleLuitpoldschuleRegina Fichtner
Miab 06.10.2118.45 – 19.45„Schwabenzirkel“Slalomteam + LeistungsorientierteLuitpoldschuleAlex, Eva
DoAb Mitte Oktober18.00 - 19.00KrafttrainingSlalomteamKraftraumHans-Karl Weiss
FrAb Mitte Oktober17.00 - 18.00KrafttrainingSlalomteamKraftraumHans-Karl Weiss
Fr21.10.2117:45– 19.50Bootssicherheit und Rollentraining Kinder und Jugendliche bis 16 JahreBambadosAlex Barber & Team
Fr21.10.2119:15 - 21.20Rollentraining Anfänger + GeübteAlle ab 16 JahreBambadosStefan Leimeister und Team
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 einmal pro Monatüber Mail-
verteiler
Fahrt auf heimischen KleinflüssenFeierabendgruppe Guido,Christa,
Annika,Wolfgang

 

Trainingsplan der Leistungssportler „Kanu-Slalom“ siehe www.faltbootclub.de --> Kanuslalom

Winter-/Hochwasser-Fahrten und weitere Veranstaltungen siehe Jahresplan oder kurzfristig per email-Verteiler/Aushang.

Kraftraum-Belegung siehe Aushang