Wintertrainingsplan 2022/23
| Tag | Start | Wann | Was | Wer | Wo | ÜL |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Ab 04.10.21 | 17.45 - 19.30 | Freestyle-Training (Unkostenbeitrag wird erhoben) | Alle, die sicher eskimotieren können | Bambados | Norbert Zimmermann |
| Mo | Ab Mitte Oktober | 18.00 - 19.00 | Krafttraining | Slalomteam | Kraftraum | Hans-Karl Weiss |
| Di | Nach Absprache | 17.45 -19.15 | Sport + Spiel am/um den BFC (Warm-up, Spiele, Koordination, Kondition) | Nachwuchs-Paddler ca. 8-14 Jahre | Treff am BFC | Stefan Dittmar & Team |
| Di | 19.10.21 | 18.00 – 19.30 | Gymnastik „Gut für Rücken und Bauch“ | Alle | Luitpoldschule | Regina Fichtner |
| Mi | ab 06.10.21 | 18.45 – 19.45 | „Schwabenzirkel“ | Slalomteam + Leistungsorientierte | Luitpoldschule | Alex, Eva |
| Do | Ab Mitte Oktober | 18.00 - 19.00 | Krafttraining | Slalomteam | Kraftraum | Hans-Karl Weiss |
| Fr | Ab Mitte Oktober | 17.00 - 18.00 | Krafttraining | Slalomteam | Kraftraum | Hans-Karl Weiss |
| Fr | 21.10.21 | 17:45– 19.50 | Bootssicherheit und Rollentraining | Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre | Bambados | Alex Barber & Team |
| Fr | 21.10.21 | 19:15 - 21.20 | Rollentraining Anfänger + Geübte | Alle ab 16 Jahre | Bambados | Stefan Leimeister und Team |
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| einmal pro Monat | über Mail- verteiler | Fahrt auf heimischen Kleinflüssen | Feierabendgruppe | Guido,Christa, Annika,Wolfgang |
Trainingsplan der Leistungssportler „Kanu-Slalom“ siehe www.faltbootclub.de --> Kanuslalom
Winter-/Hochwasser-Fahrten und weitere Veranstaltungen siehe Jahresplan oder kurzfristig per email-Verteiler/Aushang.
Kraftraum-Belegung siehe Aushang